Tampil Cantik Di Bulan Ramadhan

admin   June 5, 2017   Comments Off on Tampil Cantik Di Bulan Ramadhan

tips kecantikanRamadhan baru beberapa hari berjalan dan mungkin saja sudah banyak yang merasakan lemas sehingga malas untuk melakukan aktivitas di luar ruangan. Jangankan berkegiatan di luar rumah di dalam rumah pun sepertinya sudah kehabisan tenaga. Dengan berpuasa tentunya kita akan terbatas dalam mengonsumsi makanan dan minuman sehingga kulit menjadi kering. Ditambah lagi dengan jam tidur yang berkurang tentu akan membuat kulit wajah menjadi kusam bahkan timbul mata panda. Tentunya Anda tidak ingin hal ini terjadi bukan karena tentunya akan mengurangi kecantikan dan kesegaran wajah Anda. Jadi meskipun berpuasa Anda juga harus memperhatikan berbagai macam asupan dan juga tetap melakukan perawatan, Toh dengan melakukan perawatan wajah puasa Anda tidak akan batal.

Agar Anda tetap cantik dan bugar saat menjalankan ibadah puasa sebaiknya mengonsumsi nutrisi yang banyak mengandung protein sebab protein lebih lama tersimpan di dalam tubuh. Protein dapat dari berbagai bahan makanan seperti sayuran hijau, ikan, daging dan kacang-kacangan. Jangan lupa untuk mengonsumsi serat tinggi agar pencernaan Anda lancar. Lalu ketika Anda sedang santap sahur dan buka puasa makanlah secara perlahan dan juga dalam porsi yang sedikit untuk menjaga keseimbangan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Anda. hindari untuk minum minuman dingin dan juga makan gorengan saat berbuka sebab akan mengganggu pencernaan Anda. jangan malas untuk beraktivitas dan berolahraga meskipun melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki.

Meskipun berpuasa Anda juga tetap mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas. Dengan 2 gelas di saat berbuka, 2 gelas lagi sebelum tarawih, kemudian 2 gelas sesudah sholat tarawih dan 2 gelas lagi pada saat sahur. Dengan demikian Anda akan terhindar dari dehidrasi di siang hari. Sebab jika Anda terkena dehidrasi maka besar kemungkinan kulit Anda menjadi kering dan kusam. Dalam bulan Ramadhan tidak ada salahnya untuk tampil cantik, Anda tetap dapat berdandan meskipun dengan polesan yang simpel dan juga praktis. Sehingga Anda akan tetap tampil cantik dan segar.

Related posts: