Merawat Kesehatan Kulit Secara Alami

admin   November 19, 2016   Comments Off on Merawat Kesehatan Kulit Secara Alami

tips kesehatanKulit merupakan salah satu bagian dari tubuh yang sangat penting, tanpa adanya kulit maka akan mudah terkena virus dan juga infeksi. Kulit juga sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh Anda dari beberapa bahaya secara langsung seperti sinar matahari, debu dan juga masuknya virus. Seiring dengan bertambahnya usia maka kulit akan mengalami perubahan seperti keriput, kulit kendur, flek hitam dan juga kulit kering atau berminyak. Kulit merupakan bagian tubuh yang sangat sensitif sehingga membutuhkan penanganan secara khusus untuk menjaga kesehatan kulit dengan benar. Selain itu, kulit juga dapat terkena masalah seperti jerawat yang membandel dan sangat menyiksa karena sangat sakit dan membuat tingkat kepercayaan diri semakin menurun.

Berikut ini terdapat beberapa cara untuk merawat kesehatan kulit secara alami dan dengan cara yang aman. Pertama dengan membersihkan kulit secara rutin untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel. Bagi Anda yang suka menggunakan make up sebaiknya pilihlah make up yang aman sehingga tidak merusak kulit Anda. Jangan lupa untuk membersihkan make up ketika Anda ingin beristirahat. Kedua gunakanlah lotion khusus mengandung spf yang dapat merawat kesehatan kulit Anda dari paparan sinar matahari secara langsung. Jika kulit terkena sinar uv maka dampaknya sangat berbahaya karena Anda bisa mengalami penyakit kanker kulit. Ketiga konsumsilah air putih dalam jumlah yang dibutuhkan atau sekitar 8 gelas per hari.

Dengan mengonsumsi air putih secara rutin dan dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari maka Anda telah menjaga kesehatan kulit dengan baik. Sebab jika kulit kering dan mengalami dehidrasi akan terjadi infeksi yang mengakibatkan kulit sangat sensitif jika tergores sesuatu. Air putih juga sangat baik untuk membantu proses regenerasi kulit secara berkala. Keempat konsumsilah makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Makanan tersebut bisa Anda dapatkan dari beberapa jenis buah dan sayuran hijau segar. Kelima jangan lupa untuk selalu melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan kulit Anda dengan baik. Terakhir jagalah kehigienisan kulit sehingga kulit Anda tidak mudah terkena gatal-gatal, alergi atau infeksi. Demikian cara merawat kesehatan kulit dengan mudah dan cara yang alami.

Related posts: