Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh

admin   January 18, 2017   Comments Off on Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh

tips kesehatanSiapa sangka ternyata buah semangka begitu berguna bagi kesehatan tubuh. Selain rasanya yang manis kandungan yang terdapat pada buah semangka begitu banyak sehingga akan bermanfaat bagi tubuh. Semangka memiliki daging buah yang berwarna merah dengan biji kecil yang terdapat pada daging buahnya dan banyak mengandung air. Namun saat ini telah dikembang dengan semangka yang tanpa biji, semangka dengan daging buah yang berwarna kuning dan masih banyak lagi varietas lain yang dikembangkan. Namun meskipun begitu kandungan gizinya masih sama.

Semangka yang disukai oleh banyak kalangan dari anak-anak hingga manula memiliki rasa yang manis dengan daging buah yang lembut dan menyegarkan sehingga buah ini sangat digemari. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah semangka yang pertama adalah dapat mencegah asma karena semangka mengandung vitamin C yang tinggi sehingga akan secara efektif mampu meningkatkan kekebalan tubuh yang dapat mencegah gangguan pernapasan. Kemudian menurunkan tekanan darah karena buah semangka dapat mempengaruhi pembuluh darah agar bekerja dengan baik dan mengatasi tekanan yang berat pada jantung. Semangka dapat menangkal kanker karena kandungan vitamin C dan lycopene yang sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang menjadi penyebab kanker. Karena menjadi sumber antioksidan yang sangat baik bagi penderita kanker prostat dan jenis kanker lainnya.

Kemudian yang keempat adalah dapat mengatasi sembelit karena mengandung serat dan air yang tinggi. Karena kandungan serat yang akan membentuk gel alami pada usus sehingga dapat menyerap nutrisi dan melancarkan buang air. Kemudian dapat mencegah terjadinya peradangan karena kandungan senyawa kolin yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan otot tubuh, memiliki efek santai, memperbaiki ingatan serta dapat menyeimbangkan sel tubuh, membantu mengirim sinyal syaraf otak dan motorik dan mampu membantu penyerapan lemak di dalam tubuh. Dan yang keenam adalah semangka dapat membuat kulit menjadi lembut dan halus karena vitamin A. Karenanya dapat mencegah kulit menjadi kusam dan kurang nutrisi. Selain itu juga dapat memperbaiki jaringan sel pada bagian kulit dan rambut.

Related posts: