Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

admin   October 8, 2017   Comments Off on Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

tips kesehatanSiapa sih yang tidak kenal dengan buah naga? Buah naga ini sering banyak dimanfaatkan untuk berbagai macam olahan seperti buah makanan seperti jus atau bisa gunakan sebagai olahan lainnya. Buah naga pada mulanya ditemukan di Amerika tengah dan saat ini sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah naga ini terdapat 2 jenis dan yakni buah naga merah dan buah naga putih. Rasa dari buah naga ini cukup manis dan begitu menyegarkan. Jika dikonsumsi secara rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin yang ada di dalamnya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan banyak kandungan lain di dalamnya. Beberapa kandungan zat yang terdapat pada buah naga antara lain protein nabati,  karbohidrat, vitamin B1, B2, B3, vitamin C dan kalsium.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Jika dikonsumsi setiap hari buah naga ini sangat baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga antara lain:

  1. Dapat membantu meredakan batuk,  saat Anda batuk maka dapat memanfaatkan buah naga. Kandungan vitamin B ini sangat bermanfaat untuk mengobati batuk.
  2. Bisa meredakan sakit asma,  bagi Anda yang memiliki sakit asma sangat dianjurkan mengonsumsi buah naga merah. Peran vitamin B3 ini yang membantu mengurangi asma.
  3. Kandungan vitamin B3 pada buah merah ini mampu menstabilkan tekanan darah tinggi sehingga dianjurkan bagi Anda penderita darah tinggi untuk mengkonsumsi buah naga.
  4. Penyembuhan diabetes, rasa buah naga yang tidak terlalu manis ini sehingga tidak dari glukosa jadi lebih aman dikonsumsi penderita diabetes.
  5. Menyehatkan mata, kandungan vitamin B1 dan B2 dalam buah naga ini sangat penting untuk membantu kesehatan mata Anda. jadi disarankan untuk rajin mengonsumsi nya agar mata Anda lebih sehat.
  6. Sebagai pencegah osteoporosis,  kandungan kalsium organik pada buah naga sangat berperan penting dalam pencegahan pengeroposan tulang dan menjadikan lebih kuat.

Itulah beberapa manfaat yang buah naga yang sangat baik untuk di konsumsi sehari-hari. Demikianlah ulasan tips kesehatan kali ini, selamat mempraktekkannya.

Related posts: