Kedelai Sebagai Makanan Pelancar ASI

admin   February 13, 2017   Comments Off on Kedelai Sebagai Makanan Pelancar ASI

makanan pelancar asiMemiliki buah hati memang menjadi dambaan bagi siapapun terutama bagi para ibu baru. Segala hal akan dilakukan untuk tumbuh kembang anaknya salah satu faktor utamanya adalah dengan memberikan ASI eksklusif bagi sang buah hati. Manfaat ASI bagi si buah hati yaitu ASI mengandung zat-zat penting yang sangat dibutuhkan oleh sang buah hati, yang kedua yaitu ASI sebagai sarana yang bisa dimanfaatkan untuk mendekatkan ibu dan sang buah hatinya, yang ketiga adalah ASI memberikan sangat banyak sekali kekebalan yang optimal untuk sang buah hati, yang keempat adalah ASI lebih higienis dan alami daripada susu-susu formula lainnya, yang kelima adalah ASI merupakan pelindung bagi sang buah hati, dan masih banyak manfaat ASI lainnya. Hal utama yang menjadikan ASI yang sehat dan baik adalah faktor makanan pelancar ASI bagi sang bunda. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, mengandung banyak vitamin, maka ASI yang akan dihASIlkan tentunya ASI yang menyehatkan juga bagi sang buah hati.

Kacang Kedelai Makanan Pelancar ASI

Banyak sekali contoh makanan pelancar ASI yang bisa dikonsumsi oleh para ibu, diantaranya adalah mengkonsumsi kacang kedelai. Kacang kedelai adalah salah satu tanaman semacam polong-polongan yang menjadi bahan dasar di berbagai macam makanan seperti membuat tahu, tempe, bahkan bisa dibuat susu kedelai. Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati. Kedelai terbentuk dari 40% protein dan juga lemak sebesar 20%. Jumlah kandungan dalam kedelai juga sangat banyak seperti kalium, kalsium, fosfor, dan magnesium. Bahkan didalam kacang kedelai terdapat beberapa vitamin yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, dan juga vitamin C.

Kacang kedelai memang memiliki banyak sekali protein yang menyehatkan apalagi bagi sang ibu, karena dengan mengkonsumsi kacang kedelai ini merupakan salah satu contoh makanan pelancar ASI yang menyehatkan. Bahkan dengan kacang kedelai ini bisa mencukupi protein harian bagi para ibu yang mencapai 65 gram. Jadi jika para ibu yang ingin menghASIlkan ASI yang sehat bagi sang buah hati, maka sebaiknya konsumsilah kacang kedelai. Semoga bermanfaat.

Related posts: