Cara Sehat Untuk Tinggikan Badan

admin   March 20, 2017   Comments Off on Cara Sehat Untuk Tinggikan Badan

tips kesehatanBanyak orang terutama kaum lelaki yang mengidamkan tubuh yang tinggi ideal seperti dambaan kebanyakan kaum wanita. Tinggi badan yang kurang ideal memang membuat mereka menjadi kurang percaya diri sehingga berusaha untuk menambahnya dengan cara instan yaitu dengan menggunakan obat penambah tinggi badan yang kini banyak beredar di pasaran. Namun tanpa bekal ilmu pengetahuan yang benar, mungkin bukan tinggi badan yang akan Anda dapatkan melainkan penyakit serius yang bisa mengancam jiwa Anda. Maka dari itu untuk lebih amannya lebih baik gunakan cara yang aman yaitu dengan cara alami.

Meninggikan badan dengan menggunakan cara yang alami bukan hanya aman untuk kesehatan tubuh Anda namun juga bisa memberikan hasil yang alami dan permanen di bandingkan dengan menggunakan peninggi badan jenis obat kimia yang berbahaya. Tentu Anda ingin mendapatkan tubuh dengan tinggi yang ideal namun tubuh tetap sehat dan bugar sehingga Anda bisa tetap beraktivitas seperti biasanya bukan?

Berikut ini adalah beberapa cara untuk meninggikan badan yang di lakukan secara alami sehingga aman untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

  • Penuhi kebutuhan kalsium

Jika Anda ingin tubuh Anda tinggi dengan ideal maka Anda harus memenuhi kebutuhan kalsiumnya. Setiap hari makanan yang Anda konsumsi harus bisa memenuhi kebutuhan kalsiumnya secara maksimal yang bisa di dapatkan dari susu, sayuran hijau dan kacang-kacangan.

  • Cukupi kebutuhan gizi dan istirahat

Banyak orang yang lebih menyukai tidur terlalu malam karena ingin menonton acara TV favorit atau untuk bekerja, padahal begadang sangat tidak baik untuk pertumbuhan tubuh Anda jika Anda masih dalam masa pertumbuhan. Dan jika Anda ingin tubuh tinggi secara alami maka konsumsi makanan yang lengkap gizinya sehingga tubuh Anda bisa tumbuh dengan maksimal.

  • Olahraga

Lakukan berbagai jenis olahraga yang mampu mendukung pertumbuhan tinggi badan Anda secara maksimal seperti olahraga renang, bersepeda dan basket. Lakukan olahraga tersebut secara rutin setiap hari hingga Anda mampu merasakan efeknya secara langsung. Itulah beberapa cara alami yang di percaya bisa membuat tubuh Anda tinggi secara alami tanpa efek samping yang berbahaya.

Related posts: