Cara Mudah Untuk Atasi Perut Kembung

admin   October 11, 2017   Comments Off on Cara Mudah Untuk Atasi Perut Kembung

tips kesehatanSemua orang pasti pernah mengalami yang namanya perut kembung. Perut kembung adalah sebuah kondisi di mana perut terasa penuh dengan udara dan jika Anda memukul-mukul perut Anda secara pelan maka bunyi yang keluar adalah seperti bunyi gendang. Perut kembung adalah sebuah pertanda akan adanya masalah yang terjadi pada pencernaan anda. Jika Anda mengalami perut kembung maka usahakan untuk segera mengatasinya dengan cara mengetahui apa yang menjadi masalah dari perut kembung itu. Bukan tidak mungkin dari perut kembung yang tidak di atasi dengan benar akan berakibat pada masalah kesehatan yang jauh lebih parah.

Beberapa Cara Mudah dan Efektif Untuk Atasi Perut Kembung

Salah satu pertanda di mana perut kembung sedang Anda alami adalah di mana Anda mengalami kentut atau buang angin berulang kali. Meskipun hal ini wajar namun kentut yang berlebihan juga seharusnya bisa lebih Anda waspadai. Perhatikan pula pola makan karena biasanya perut kembung juga bisa berakibat dari makanan yang baru saja Anda konsumsi.

Berikut ini adalah beberapa cara mudah untuk mengatasi perut kembung.

  • Oles minyak kayu putih

Yang pertama kali bisa Anda lakukan adalah mengoles perut Anda dengan minyak kayu putih dengan tujuan agar supaya bagian perut bisa lebih hangat suhunya dan angin yang terperangkap di dalamnya bisa keluar dengan mudah. Oles dengan sedikit di pijat atau di tepuk-tepuk pelan sehingga lebih terasa efeknya.

  • Hindari minum terlalu banyak

Ada beberapa orang yang memiliki kebiasaan minum di sela-sela waktu makan. Padahal kebiasaan tersebut justru akan membuat Anda mengalami perut yang kembung karena masuknya angin di sela masuknya makanan.

  • Minum air hangat

Dan cara yang terakhir yang bisa Anda gunakan adalah dengan cara menetralkan kondisi perut Anda dengan menggunakan air hangat. Minum air hangat kurang lebih 1 gelas untuk bisa membuat kondisi dalam perut Anda menjadi lebih hangat dan kembung pun berkurang. Demikian ulasan singkat tentang beberapa cara mudah dan efektif untuk mengatasi perut kembung.

Related posts: