Cara Merawat Mata Alami

admin   February 21, 2017   Comments Off on Cara Merawat Mata Alami

tips kecantikanMata adalah salah satu organ tubuh manusia yang memiliki peranan yang sangat penting. Mata berfungsi untuk melihat segalanya yang ada di dunia ini, namun apa jadinya jika mata memiliki masalah seperti mata buram, atau mata minus, dan lain sebagainya. Maka dari itu sebaiknya kita harus selalu menjaga kesehatan mata agar selalu sehat. Memang ada sangat banyak cara yang dapat dilakukan seperti menggunakan tetes mata, atau pergi ke dokter untuk selalu membersihkan mata. Namun tak perlu membuang banyak uang untuk cara seperti itu, karena ada cara yang sangat mudah dan cara yang cukup alami untuk merawat mata agar tetap sehat.

Memiliki mata yang sehat memang dambaan bagi siapapun orangnya. Memiliki mata normal memang sangat berharga karena nantinya jika sudah rusak atau memiliki masalah mata seperti minus tentunya akan menimbulkan penyesalan. Maka dari itu perhatikan cara-cara berikut ini yang bisa Anda terapkan untuk merawat mata secara alami, diantaranya sebagai berikut ini:

  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah. Buah dan sayur memang mengandung sangat banyak vitamin yang menyehatkan untuk mata, namun akan lebih baik lagi jika Anda mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin A seperti wortel dan juga tomat.
  • Perhatikan jarak baca. Perhatikan jarak baca agar nantinya mata tidak cepat rusak, jarak minimal yang digunakan antara mata dengan buku yang dibaca sebaiknya minimal 30 cm.
  • Jangan terlalu lama menghadap komputer. Selain membaca yang terlalu dekat, terlalu lama menghadap komputer juga dapat membuat mata cepat rusak. Sebaiknya setiap 10 menit sekali istirahatkanlah mata Anda dengan menghadap selain layar komputer seperti melihat sekitar, dan yang lainnya.

Kini banyak sekali orang-orang yang memiliki mata normal menggunakan kontak lensa mungkin alasannya agar mata terlihat lebih besar atau memperindah mata. Namun hal tersebut justru memicu terjadinya kerusakan pada mata. Jika ingin menggunakan kontak lensa maka sebaiknya gunakanlah kontak lensa tersebut jangan sampai melebihi 19 jam per harinya. Memakai kontak lensa terlalu lama juga membuat mata akan menjadi kering dan juga rusak.

Related posts: