Cara Melancarkan ASI Agar Tetap Mengalir

admin   June 22, 2017   Comments Off on Cara Melancarkan ASI Agar Tetap Mengalir

Cara Melancarkan ASIAgar menjaga kelancaran ASI pasca melahirkan, seorang ibu harus rajin-rajinnya menjaga kesehatan dan menjaga nutrisi. Agar tak ada upaya khusus yang digunakan sebagai upaya atau cara melancarkan ASI. Karena pada dasarnya ketika berbicara mengenai kelancaran ASI pada seorang ibu pasca melahirkan seorang anak, kita juga harus berbicara mengenai hormon perangsang yang bisa mempengaruhi produksi dari ASI seorang ibu tersebut. Dan kedua hormon tersebut adalah hormon prolaktin dan oksitosin. Melalui kedua hormon tersebut, Anda bisa mendeteksi apakah ASI yang dikeluarkan akan lancar atau tidak. Pasalnya melalui hormon prolaktin, Anda bisa mengetahui apakah produksi ASI Anda dalam kapasitas yang banyak dan memadai atau  tidak. Sedangkan melalui hormon oksitosin, Anda bisa mengetahui apakah nantinya proses pengeluaran ASI bisa berjalan dengan lancar atau tidak. Nah, dengan nutrisi itulah kedua hormon ini bisa bekerja sehingga bisa mempengaruhi produksi dan kelancaran ASI untuk anak Anda.

Inilah Tiga Cara Melancarkan ASI Yang Ampuh Bahkan Setelah Melahirkan

Cara melancarkan ASI yang pertama dan bisa Anda lakukan adalah dengan memenuhi nutrisi asupan Anda pada setiap harinya. Karena kebutuhan nutrisi yang seimbang ini sangat penting agar ASI bisa keluar dengan lancar dan juga eksklusif. Adapun makanan-makanan yang sangat baik untuk nutrisi ASI Anda adalah ikan salmon, daging sapi yang tidak mengandung lemak, buah Blueberry, kemudian kacang-kacangan dan juga makanan-makanan sehat lainnya sebagai penyeimbang tubuh. Kemudian yang kedua, Anda juga bisa mengatasinya dengan meningkatkan kapasitas ataupun frekuensi Anda dalam menyusui, memompa, atau memeras ASI untuk bayi Anda. jangan sampai Anda tidak memiliki aktivitas tidak menyusui si buah hati. Karena asupan terpenting untuk si buah hati adalah ASI asli dari seorang ibu. Meskipun itu tidak banyak, dengan memeras ASI lalu menyimpannya dalam kulkas bisa menjadi stok tersendiri. Cara ini cocok sekali untuk para wanita karier yang tergolong sibuk dengan pekerjaan mereka.

Mengurangi tingkat stress dalam tubuh dan pikiran juga bisa menjadi salah satu cara melancarkan ASI yang dipercaya mampu mengatasi dan sangat berkhasiat. Sehingga untuk Anda yang sering terkena masalah dengan pekerjaan ataupun masalah pribadi. Ada baiknya jika Anda menghindari masalah tersebut.

Related posts: