Atasi Rasa Kram Saat Haid Sederhana

admin   July 14, 2017   Comments Off on Atasi Rasa Kram Saat Haid Sederhana

tips kesehatanPerempuan memang makhluk yang unik. Uniknya ini memang terletak bagaimana organ biologis perempuan bekerja. Nah sebagai perempuan pastinya memiliki sebuah rahim bukan? Yang mana rahim inilah yang fungsinya untuk mengandung seorang janin nantinya. Nah maka dari itu perempuan di seluruh dunia setiap bulannya pasti pernah mengalami menstruasi. Nah menstruasi inilah yang merupakan gejala luruhnya dinding rahim yang diakibatkan tidak adanya pembuahan. Nah menstruasi ini nanti bisanya menimbulkan sakit yang luar biasa bagi perempuan. Salah satunya adalah kram perut. Selain itu, biasanya saat menstruasi perempuan ini mengalami kelabilan emosi sehingga para perempuan lebih mudah dan gampang emosi. Tetapi bukan itu yang dipermasalahkan, melainkan kram di perutlah yang dipermasalahkan.

Cara Mengatasi Kram Perut Saat Haid

Nah siklus bulanan yang dialami oleh perempuan ini memang sudah sangat wajar terjadi karena ini merupakan tanda bahwa seorang perempuan itu sangat sehat. Tetapi yang dikeluhkan oleh perempuan adalah saat menjelang datang bulan itu pastinya dirinya mengalami kram perut yang sangat hebat dan biasanya para perempuan sangat kesakitan saat mengalami hal ini. Nah bagaimana cara mengatasinya? Cara mengatasi kram perut saat Anda para perempuan tengah menstruasi adalah pertama dengan meminum air putih yang sangat banyak. Karena dengan mengonsumsi air putih yang banyak ini nyatanya mampu menetralisir rasa sakit yang ada di perut Anda.

Kedua, konsumsilah makanan yang memang sesuai dengan selera Anda. Karena saat haid atau datang bulan ini pastinya Anda akan terasa sangat tidak bernafsu makan, padahal asupan makanan ini sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda saat menstruasi. Sebagai gantinya Anda sebaliknya mengonsumsi makanan yang memang sesuai dengan selera Anda. Ketiga, selalu mengompres perut Anda dengan menggunakan air hangat yang dimana air hangat inilah yang mampu menetralkan rasa sakit atau kram yang ada di perut Anda. Serta yang terakhir saat menstruasi, usahakan untuk jangan mager atau malas gerak yang mana jika Anda malas gerak maka tentu saja Anda akan semakin dilanda rasa kram yang sangat hebat. Nah tips tersebut bisa Anda pakai saat Anda ingin menghilangkan rasa kram ketika datang bulan.

Related posts: